原创百岁工程02-07 23:06

摘要: 请您首先根据自己的情况合计八个项目的加减年份。然后把得出的总年份(正或负)与下表中和您年龄性别相应的年份相加,就会算出您还能活多久。


我还能活多久?

       德国《星期日图片报》2004年2月8日文章报道:“我们能活多久不仅取决于我们的基因。每个人都可以延长或缩短自己的预期寿命,这在很大程度上取决于生活方式”,来自爱尔福特的衰老现象研究者海因茨 · J · 凯泽教授说。

      下列指示是影响的重要因素。请您首先根据自己的情况合计八个项目的加减年份。然后把得出的总年份(正或负)与下表中和您年龄性别相应的年份相加,就会算出您还能活多久。如果预测结果不能让你满意,一切也不太晚!凯泽教授说:改良生活方式确实对每个年龄的人都有意义。

       下表从统计学角度列出了各年龄段的人群平均还能活多少年。

  • (一)饮食

体重现在或曾经明显超重减4年。

吃蔬菜、低脂肪食物和水果加2年。


  • (二)嗜好

每天喝一杯葡萄酒或啤酒加一年,酒鬼减12年。

每天吸烟40根以上减12年,20根以上减7年,小于20根减2年。


  • (三)爱好

每周进行3次耐力运动加4年。做思维游戏加3年。


  • (四)教育

大学毕业加3年,高中毕业加2年,初中毕业不加不减。


  • (五)职业

在职加2年,工人减4年,技工减1年,职员不加不减,担任领导职务加2年,体力工作者加2年,在办公室工作减2年。


  • (六)婚姻

男性:已婚加3年,离异或独居减9年,丧偶减5年。女性:已婚加1年,离异或独居减4年,丧偶减3年。有满意的性生活加2年。


  • (七)人际关系

2位好友加2年,生活乐观加4年。


  • (八)亲属

父亲年龄在80岁以上加2年,母亲加4年。兄弟姐妹父母或祖父母中有50岁前因心肌梗塞或中风过世的减7年,是长子或长女加1年。

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